更年期障害とは？なってしまう原因や症状へのアプローチをご紹介！

更年期障害は、女性が中高年に差し掛かる際に多くの方が経験するものです。体調の変化や精神的な不調など、日常生活への影響も大きい症状となります。できるだけ影響を少なくするためには、更年期障害に関する理解を深め、適切な対処法を見つけることが重要です。

今回は、更年期障害の症状やなってしまう原因、症状へのアプローチ方法についてご紹介します。

更年期障害の症状とは

更年期障害とは、女性が中高年に差し掛かる際に経験する一連の身体的および精神的な不調のうち、日常生活に支障をきたすほど重い症状のことです。これらの症状は、女性ホルモンの変動に起因しており、個人差があるものの、一般的に以下のようなものがあげられます。

ほてり

突然の体温の上昇と発汗が起こり、とくに顔や首、胸がほてるようになります。夜間に起こることもあり、睡眠の妨げとなることも少なくありません。

月経が不規則になる

更年期に入ると、卵巣の機能が低下し、月経周期が不規則になるのも症状のひとつです。経血の量や質にも変化は生じますが、最終的に月経は止まって、閉経となります。

睡眠障害

更年期は睡眠にも影響を与えることがあります。不眠症や深夜覚醒が起こり、日中の疲労感やイライラ感を引き起こすなどが主な症状です。

情緒が不安定になる

ホルモンの変動が精神的な面にも影響を与え、イライラや不安、抑うつ感が現れます。

性的な欲求の低下

更年期には性的な欲求の低下や性交時の不快感が生じることも症状の一部です。これは女性ホルモンの変動による影響が関与しています。

更年期障害になってしまう原因

更年期障害になる原因は複雑であり、個人差があるものの、一般的な要因としては以下があげられます。

卵巣機能の低下

更年期障害の主要な原因の一つは、卵巣の機能が低下することです。卵巣は女性ホルモンであるエストロゲンやプロゲステロンを生産しますが、更年期に入ると卵巣の機能が衰え、これらのホルモンの分泌が減少します。

ホルモンの変動

更年期は女性ホルモンの変動が激しい時期であり、とくにエストロゲンの減少が影響を与えます。これにより、生理周期の変化やさまざまな身体的・精神的な症状が引き起こされてしまうのです。

卵巣の早期機能低下

一部の女性は、遺伝的な要因や外部要因（手術や放射線療法など）により、比較的早い時期に卵巣の機能が低下することもあります。このような場合、更年期障害が早く現れるかもしれません。

喫煙

喫煙は更年期につながる閉経を早める要因とされています。ニコチンなどが卵巣へ直接作用することで引き起こされてしまうのです。

ストレス

長期間にわたる慢性的なストレスは、ホルモンのバランスを崩し、更年期障害の症状を悪化させる可能性のある要素です。

これらの要因が相互に作用し、更年期障害が発生します。ただし、これらの要因が全ての女性に当てはまるわけではなく、個々の体質や生活環境も影響を与えるため、同じ症状でも原因は異なります。診断や治療に関しては、個々の症状と状態に基づいた医師の指導が重要です。

更年期障害の症状へのアプローチ方法

更年期障害の症状へのアプローチは、個々の症状により異なりますが、一般的なアプローチ方法は以下となります。ただし、これらのアプローチを実施する前に、医師との相談が重要です。

ライフスタイルの見直し

ライフスタイルを見直すことで、予防が可能になります。カルシウムやビタミンDが含まれた食品を摂取し、バランスの取れた食事を心掛けましょう。今からでもすぐに始められる手段ですのでおすすめです。また、適度な運動が骨密度の低下を防ぎ、心身の健康をサポートします。

アトラスオーソゴナル・カイロプラクティックを行う

更年期障害の症状緩和に役立つ手段の一つとしてあげられるのが、アトラスオーソゴナル・カイロプラクティックです。アトラス（第一頚椎）の位置をニュートラルに戻すことで、脳幹の神経圧迫を取り除くことが可能です。施術を受ける際には専用のレントゲン撮影をする必要があります。

その上で、アトラスオーソゴナルテーブルという専用のベッドを用いて施術が行われます。骨格の歪みは普段意識することがなく発見しにくいもののため、正常に戻すことが非常に大切です。全身の骨格を矯正することでさまざまな症状の改善につながるため、更年期障害の症状でお悩みの方にはまず試していただきたい手段となります。

まとめ