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2020年03月29日

現代の栄養失調とサプリメントの重要性

サプリメントの量が多すぎて飲めない。そもそもどのサプリメントを選んだらいいかわからない。と、よく言われます。   あれがいい、これがいいと聞くと、サプリメントの量がどうしても多くなってしまうということはあると思いますが、   それでも出来る限りサプリメントの量を減らしたいというのはあると思います。   もしも食事で必要な栄養素をすべて摂れるとしたらもちろんそれがベストです。   なぜなら、食べ物の中には栄養素が単体で入っているわけではなく、様々な栄養素が組み合わせて入っているためです。   そのような絶妙なバランスで入った栄養素や、食べ物由来の栄養素で過剰症状を起こすことはほとんどありません。   ただし、悲しいことに自然由来の栄養素も、土壌が痩せてくると共に現実的に減っていますし、   50年前の健康的な食事をそのまま現代に持ってきたとしても、そこから全く同じ栄養素が摂れるわけではありません。   また、農薬などの有機毒素、水銀などの無機毒素が、食べ物に混入することもよくあることです。   一般の方が召し上がる野菜や果物の量もどんどん減っており、現実的に食事からすべての栄養素を理想的に摂ることは不可能と考えた方が良いです。   また、現代の栄養失調として問題となっているのは、栄養のバランスを五角形で表したとき、炭水化物の摂取量だけが多くなりすぎる傾向にあります。   つまり何が言いたいかと言うと、炭水化物(糖質)過多に成りすぎその他の栄養の絶対量が全体的に足りていないという事です。   こういった背景があるため、質の良いサプリメントで栄養素を摂ることは必須だと考えてください。   その基本となるのが、ビタミンC や ビタミンD3、ビタミン B 群、 マグネシウムや必須ミネラル 、Ω3(EPA)のサプリメントです。☜各サプリ名をクリックするとお薦めのサプリのリンクに飛びます。   ※EPAとDHAが一緒になっているサプリメントが良くありますが、最近の研究でDHAがEPAの吸収を阻害してしまいますのでEPA単体で摂るか、なるべくEPAの割合が大きい物を摂るようにしてください。     現在病気ではなくても、今後病気になりたくない方は最低限上記のサプリメントを摂ったほうがいいでしょう。   一度検査してみていただければ、気を使っていても意外と不足している事がはっきりとわかります。   そして、サプリメントは質と量が重要です。   有効成分以外に体に悪いものが入っていないか。含有量はどれぐらいなのか。   普段目にする機会が多い、ドラックストアやスーパー・コンビニ等で売られている物は含有量が少ないです。   また、健康維持に必要量と病気を治すための必要量には雲泥の差が有ります。     当院の頚の治療はレントゲン分析を用いた科学的で世界一安全かつ正確な治療法の「アトラス オーソゴナル法」です。 当院では、この「アトラス オーソゴナル法」を忠実に行うため、整形外科病院と提携しアトラス オーソゴナル カイロプラクティック専用のレントゲン撮影を必ず行い、分析し施術します。 専用レントゲンを分析しないうちは推測でしかありません。当院では推測では治療を行いません。 貴方は、推測での治療を希望しますか?それとも確実な治療を希望しますか?…

2020年03月29日

健康から不健康への変遷

  1.病気の原因を取り除く根本療法 健康な身体がいきなり病気に侵されることは無いのです。 いくつかの階段を踏んで少しずつ、人間は病気になっていきます。 最初に「きっかけ」があり、時間の経過とともに兆候が現れ、「異常」が発生し、その後に「病名」が判明します。ここからが一般の医学の出番なのです。 はっきり「病名」が分かった段階で初めて「対処」する事になるわけです。これに対し、カイロプラクティックでは病気になる前の「異常」に対しいち早くその「原因」を根本から取り除き、健康体に戻すことが可能な予防医学なのです。     2.自然治癒力に働きかける合理的な療法 人間の身体には皆、 平等に生まれながらにして自然治癒力が備わっているのです。そして身体は中枢神経によってコントロールされており、末梢でおこった全ての情報が中枢神経に伝えられ、フィードバックされる仕組みになっています。 人間の身体は隅々まで神経が張り巡らされ、すべて脳によってモニターされ、コントロールされています。身体の歪みによってモニターが正確に行われなければ、 当然コントロールも正しく行われないため病気が進行するのです。 この情報が100%伝わっている状態では、病気になることはないのです。しかし、脊柱に歪みが生じ神経が圧迫され機能コントロール能力が妨害されると病気の原因となります。その歪みを探し元に戻す事で、本来備わっている「治す力」を最大限に引き出す。それがカイロプラクティックなのです。   3.治る為の時間 患者様によっては、すぐに症状が無くならないと焦ってしまう方もいらっしゃいますが、本当の意味で改善するには、治るための時間が必要になります。例えば、長時間 正座をして痺れた足を伸ばせば、神経圧迫は無くなり、血液も正常に循環します。しかし足を伸ばしても、すぐに痺れはとれません。それは原因を取り除いても、回復する為の時間を身体に与えなければいけない、ということなのです。カイロプラクティックの矯正を受けても、直ぐに症状が改善しない場合もありますが、焦ってはいけません。 身体に、治る為の時間を与えるのです。 例えば、指を切り病院で縫ったとします。縫ったのは医者ですが、切ったところが着くのは身体の内にある 治す力(自然治癒力) なのです。しかし、縫ったとしてもすぐには着きません。治る為の時間が必要なのです。 病気でも怪我でも、 治してくれる力(自然治癒力) を信じてみてはいかがでしょうか? 凝りや痛み、痺れ等の症状は、神経の働きが過剰に強くなったり、弱くなったりする事により症状が現れます。ですから、症状の箇所を揉んだり叩いたりする事は一時的には気持ち良いのですが、筋肉を刺激するだけで治る事はありません。神経の働きを正常にしなければ改善しないのです。 例えば、長年巻いてあったポスターを伸ばしても、またポスターは直ぐにクルクルと巻いてしまいます。それが歪んだ身体の癖と同じなのです。神経圧迫の無いバランスの取れた身体を作らなければ、また症状は出現してしまうのです。   4.健康の定義 「ウェブスター医学辞典」 によると、 健康とはすべての器官が常に 100%機能している完全体の状態を指す。 と明記されています! 身体が 100% 機能している状態が健康の定義ならば、0%は死亡です。身体の機能が50%以下にならないと症状は出ないと言われています。 症状が出ているということは、かなり身体の状態が悪くなっているのです。70%機能している状態ですと症状はありませんが健康の定義からすると病気となります。その為、ちょっとしたきっかけや時間の経過で症状が出てくることが多いのです。   5.治療の間隔 長年悪い状態が続いている方や、ストレスのある方は、身体が歪みやすく、 1週間に2~3回の矯正が必要になる事もあります。特にヘルニア等、重症の患者様の場合1日に3回の矯正が必要になる事もありますが、 身体が安定してくると1ヶ月に1回から2~3ヶ月に1回の矯正で十分に健康が保てるようになっていきます。ですから初期段階では、集中して身体を矯正する必要がありますが、症状が無くなってくれば徐々に間隔を開けて行き、悪くならない様、定期的なメンテナンスとして矯正を受けることが必要なのです。 症状が無くなったからといってカイロプラクティックを受ける間隔を急に空けてしまったり、やめてしまったりすると、悪い状態に戻ってしまい危険です。 ですからカイロプラクターから、検査・治療の後、適切な次回の施術日時をお伝えしますので、それに沿ってご予約を入れて下さい。       当院の頚の治療はレントゲン分析を用いた科学的で世界一安全かつ正確な治療法の「アトラス オーソゴナル法」です。 当院では、この「アトラス オーソゴナル法」を忠実に行うため、整形外科病院と提携しアトラス オーソゴナル カイロプラクティック専用のレントゲン撮影を必ず行い、分析し施術します。 専用レントゲンを分析しないうちは推測でしかありません。当院では推測では治療を行いません。 貴方は、推測での治療を希望しますか?それとも確実な治療を希望しますか? 当院の行っている頚の治療は、脳のストレスを軽減し、また身体のバランスを整える事で身体全体の問題の回復に効果的だという研究結果があります。…

2020年03月27日

腰を支える大腰筋!!!

  桜も満開となり段々と気温が高くなるって来ました。   あなたは本当に水分は足りていますか?   腰痛の原因と言われている、腰の奥の方にある筋肉で【大腰筋】という筋肉があります。   この筋肉は、水分が不足してしまうと弱化を起こし、張りやすくなったり腰痛を引き起こすのです。   その為、同じような動作をした時でも水分不足の状態で行う方が、腰へのストレスは多くかかり、腰痛やヘルニアなどになるリスクが増加します。   それに加えて、新たな情報を手に入れましたのでご紹介したいと思います。   それは、【水分不足によって運動のパフォーマンスが低下する】というものです。   特に、筋力・持久力に影響を及ぼすそうです。   ある研究ではどのぐらい数値が下がったかと言うと   ・持久力は8.3%の低下   ・筋力は5.5%の低下   ・パワーは5.8%の低下   したそうです。   『脱水』というとおおげさに聞こえるかもしれませんが、ここで言う脱水とは体重の1%以上の発汗なのです。   (運動前後の体重減少はほぼ水分です)   この脱水を防ぐには   ・練習、試合前までに尿が透明or薄黄色になるまでしっかりと水分補給   ・練習前後の体重減少を1%以内に抑える   を目安とすることを推奨されています。   漠然と健康の為、と言われてもイメージが湧きにくいかもしれませんが、上記のような腰痛予防やパフォーマンスが低下してしまう。   と言われると、水分補給の大切さが伝わりやすいかなと思います。   水分補給の目安として   体重×40 が一日に必要な水分量だとよく言われています。   (例:50(kg)×40=2000ml(2ℓ))   また、人間の一日の水分蒸発量の目安が   尿:1ℓ~1.5ℓ   汗:500ml~  …

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2020年03月27日

トムソンとコックスのメンテナンス及び、皮の張り替えをして頂きました。

          ゼニス トンプソン(トムソン)テーブル(ベット)・コックス(フレクション)テーブル(ベット)も定期的なメンテナンスが必要です。 当院では年に1回は全てのチェックをして常に最高の状態を維持しています。 当院では株式会社 MEDICOMのチーフエンジニア 佐川渉氏にお願いしメンテナンスを行っています。 今回はトムソンテーブル(ベット)・コックス(フレクション)テーブルの張替と、トムソンのドロップ部分の調整をして切れを良くしました。 またコックスでは横のぐらつきを無くしより安全に乗り降りがしやすくして頂きました。       ゼニステーブル正規輸入販売元 株式会社 MEDICOM 〒166-0003 東京都杉並区高円寺寺南1-7-3山手杉並ビル1F TEL 03-3318-7080 FAX 03-3318-7088 チーフエンジニア 佐川渉氏 090-4208-4693              トンプソン(トムソン)・テクニック Thompson Techniqueに使用する専用 テーブル。(アメリカ製) クレイ・トンプソン(J. Clay Thompson) は脊椎の分節を素早くスラストして動かすドロップ(降下装置)機能がついたテーブルを考案。骨盤の変位をパターン化し、下肢長差との関連を付けた。 メジャー・サブラクセイションが頸椎にあるかどうかを、左右の下肢長差の変動によって判定する検査法を取り入れる。 この頭・胸・腹・下肢と4ケ所に分かれたドロップ機能付きベッドを使い患者を寝かせたまま素早く、最小の力でスラストが行える。 短下肢、触診、レントゲン検査をもとに治療する。 コックス・テクニック Cox techniqueに使用する専用テーブル。(アメリカ製) 日本国内におよそ100台程しか入ってきていません。ここ数年、新しいCOXテーブルの販売は全くないとの事です。 ジェームス・コックス (James M. Cox) は腰椎椎間板のフレクション(屈曲)、ディコンプレッション(減圧)により椎間板ヘルニアを治療する特別な牽引器具、コックステーブルを開発する。 テーブルは脊椎関節の正常な生理学的可動域を生む為に設計され、ソフトで軽い矯正で体の本来の動きを取り戻す。 炎症を起こした神経根を牽引することで炎症を起こしているか圧縮された脊髄神経の圧迫を減圧していく。腰椎ヘルニア・脊柱管狭窄症に多大な効果が認められています。                    …

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2020年03月24日

当院では新型コロナ等を含めウイルス対策をしておりますのでご安心ください。

当院では感染症対策としてフィトンチッドを導入しています。 フィトンチッドは、今話題の新型コロナウイルスにも効果的ではないかと言われており、インフルエンザウイルス、花粉症には絶大な効果が認められています。       当院の患者さんでもフィトンチッドを撒いている部屋に行くと花粉症の症状ががピタッと止まる。 同じ部屋にインフルエンザに掛かった家族がいても誰も感染しなかったとのお話を聞きます。 当院ではフィトンチッドの機械を欲しいと言われる方には、とても親切な業者さんを直接ご紹介させて頂いています。 飲食店、歯科医院、病院、クリニック、整骨院、接骨院、マッサージ院、鍼灸院、カイロプラクティック院、リラクゼーションサロン、幼稚園、保育園、オフィス等人が集まる所にはお薦めです。     フィトンチッドとは 消臭、除菌、リラックス、抗酸化効果 近年の研究では、このフィトンチッドこそが、誰の力も借りることなく樹木が何百年、いや何千年と生き続ける生命力の源だと考えられるようになりました。 「リラックス」「癒し」「マイナスイオン」など、ストレスを和らげたりリラックスできるイメージがあると思います。 一般的にこれらの癒し効果はまとめて森林浴効果と呼ばれています。 爽やかな空気の中で深呼吸してみると、何となく都会には無いような自然ならではの「香り」に気づくはずです。 この不思議な香りには次のような効果が実証されています。   代表的な効果として ・「消臭」 ・「除菌・抗菌」 ・「リラックス」 ・「抗酸化」 ・「緊張」「うつ」「怒り」「疲労」「混乱」などのストレス状態の改善 ・「活気」「活力」などの意欲、エネルギーの回復 ・「身体の痛み」等の自覚症状の改善 ・「全体的健康」「心の健康」等の気分の改善 ・「最高血圧」「最低血圧」の低下、脈拍の減少等の自律神経系の改善 ・運動による体質改善とリハビリテーション効果 があげられます。     昔の人は植物の不思議な力(フィトンチッド)に実体験から気付き、私達の身近な分野で葉や木が利用されてきました。 樹木に接し、癒しを求める行為として今から約20年程前に、当時の「林野庁」の提唱で、樹木に接し、癒しを求める行為として「森林浴」という言葉がうまれました。 森林浴は身体に良いとされており、欧米では「森林浴セラピー」や「自然療法」として森林浴が実際に医療の現場で実用化されており、保険が適用される国もあります。 森林浴はとても健康的で、次のような効能が期待されています。 ・ストレスホルモン減少 ・副交感神経活動が活発 ・交感神経活動抑制が活発 ・血圧、脈拍数低下 ・たんぱく質増加 ・病気に対する免疫力UP ※森林浴が、何故、身体に健康的なのかも化学的に証明されつつあります。   フィトンチッドがテレビ番組で特集されていました。 森林総合研究所の香川隆秀先生と日本医科大学の李郷博士のわかりやすい説明です。 (YouTubeより引用・動画へ飛びます) 花粉症がピタッと止まったりインフルエンザの感染が予防出来たりナチュラルキラー細胞が活性化して癌を含めた病気になりにくくなることが実証されているそうです。 インフルエンザやコロナウイルスなど感染症が心配される昨今ですが、当院ではフィトンチッドによって院内環境の清浄化に努めていますので、ご安心して来院ください。 このフィトンチッドですがご興味のある方にはご紹介いたしますのでお気軽にご連絡下さい。     当院の頚の治療はレントゲン分析を用いた科学的で世界一安全かつ正確な治療法の「アトラス オーソゴナル法」です。…