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大腸
2017年03月29日

便秘とカイロプラクティック

大腸がんになる人がじわじわと増えています。 これは日本人の食生活が欧米化したことで、牛肉・豚肉など赤身の肉、つまり脂肪分を多く摂るようになったことと 関連があるようです。 大腸がんの予防には、動物性の脂質の摂取を少なくするために、赤身の肉を控え、鶏肉や魚中心の食生活に切り替え、 さらに野菜や果物、豆、海草、茸などで食物繊維を十分に摂るとよいと言われています。   ところで便移植療法とよばれる治療法をご存知でしょうか。その名の通り、健康な人の糞便を大腸の病気がある人の腸に移植する治療法です。移植療法の方法は、 まず健康な人の便を採取し生理食塩水と混ぜます。生理食塩水と混ぜた便をフィルターでろ過し、繊維などを取り除きます。ろ過した液体を大腸内視鏡を使用して大腸に注入するようです。 驚きの治療方法ですね。   それにしても腸の働きや腸内細菌は健康に大きく関わっているんようです。 カイロプラクティックでは、腰椎4番・5番から大腸に向っている神経に問題があると大腸の働きが鈍くなり、 便秘になったりすると考えます。 ひどい腰痛に何度もなったことがある人は、痛みがなくなっても、継続して治療を続けないと根本的には 治っておらず、体の不調が気が付かないうちにでてくることがあります。   当院の頚の治療はレントゲン分析を用いた科学的で世界一安全かつ正確な治療法の「アトラス オーソゴナル法」です。 当院では、この「アトラス オーソゴナル法」を忠実に行うため、整形外科病院と提携しアトラス オーソゴナル カイロプラクティック専用のレントゲン撮影を必ず行い、分析し施術します。 専用レントゲンを分析しないうちは推測でしかありません。当院では推測では治療を行いません。 貴方は、推測での治療を希望しますか?それとも確実な治療を希望しますか? 当院の行っている頚の治療は、脳のストレスを軽減し、また身体のバランスを整える事で身体全体の問題の回復に効果的だという研究結果があります。 頭痛・肩こり・腰痛・ぎっくり腰・狭窄症・すべり症・ヘルニア・坐骨神経痛・痛み・シビレ・ 膝、股関節痛・テニス肘・野球肘・交通事故・むち打ち・四十肩・五十肩・冷え性・生理痛・婦人病にお悩みの方お気軽にご連絡下さい。 ■ファミリーカイロプラクティック院 所在地: 埼玉県蓮田市東3-1-25 恵比寿屋ビル1F ※JR宇都宮線 大宮駅より7分 最寄り駅  :JR宇都宮線 蓮田駅東口 徒歩2分 東口を左に出て、旧122号線沿い 電話番号 :0120-42-1818   腰痛イヤイヤ と憶えて下さい。 e-mail   : info @f-chiro.com 営業時間  : 月曜~土曜 午前: 8:30~12:00 午後:15:00~20:00 : 日曜     午前: 8:30~12:00 午後:15:00~18:00 休診日    : 第1第3日曜・祝日…

疲れが取れない
2017年03月28日

積極的休養のすすめ

  今日は積極的休養のすすめです。 十分寝たのに疲れが取れない。休んだのに疲れが取れない。こんな経験はありませんか。 そんな人におすすめの休養方法です。 積極的休養とはアクティブ・レストとも言い、運動後の身体の疲れている時に、あえてウォーキングやストレッチなどの運動を軽めに行い、全身の血行を良くして疲労回復を早める休息法のことです。 スポーツの世界では、“疲れている時にあえて身体を動かして疲労を回復させる という考え方があります。 また、マラソン選手よりトライアスロンの選手の方が怪我が少ないという話しもあります。 これはどういうことかというと、同じ種目のスポーツを限界までトレーニングすると 負荷がかかりすぎて回復が間に合わない部位、例えば膝などが故障しやすいということです。 プロのアスリートの方は、自分の限界を超えることを目指しているのでやむを得ない面もありますが、 健康増進や趣味で行う場合、本来なら故障のリスクを避ける範囲内でスポーツは行った方がよいでしょう。 トライアスロンがマラソンより怪我が少ない理由の一つは、水泳、バイク、ランニングと3種類の運動を行うため 特定の関節への負荷が分散されるためだと思われます。 アマチュアのスポーツにおいても複数のスポーツをしたり、季節によって種目を変えたりすれば怪我のリスクは減るはずです。 積極的休養は、アスリートのように激しい運動をする人だけでなく、サラリーマンやOL、主婦など普段あまり身体を動かす機会が多くない人にとっても効果的な疲労回復法です。ぜひ試してみてください。 軽めの運動からはじめるのがいいと思います。 当院の頚の治療はレントゲン分析を用いた科学的で世界一安全かつ正確な治療法の「アトラス オーソゴナル法」です。 当院では、この「アトラス オーソゴナル法」を忠実に行うため、整形外科病院と提携しアトラス オーソゴナル カイロプラクティック専用のレントゲン撮影を必ず行い、分析し施術します。 専用レントゲンを分析しないうちは推測でしかありません。当院では推測では治療を行いません。 貴方は、推測での治療を希望しますか?それとも確実な治療を希望しますか? 当院の行っている頚の治療は、脳のストレスを軽減し、また身体のバランスを整える事で身体全体の問題の回復に効果的だという研究結果があります。 頭痛・肩こり・腰痛・ぎっくり腰・狭窄症・すべり症・ヘルニア・坐骨神経痛・痛み・シビレ・ 膝、股関節痛・テニス肘・野球肘・交通事故・むち打ち・四十肩・五十肩・冷え性・生理痛・婦人病にお悩みの方お気軽にご連絡下さい。 ■ファミリーカイロプラクティック院 所在地: 埼玉県蓮田市東3-1-25 恵比寿屋ビル1F ※JR宇都宮線 大宮駅より7分 最寄り駅  :JR宇都宮線 蓮田駅東口 徒歩2分 東口を左に出て、旧122号線沿い 電話番号 :0120-42-1818   腰痛イヤイヤ と憶えて下さい。 e-mail   : info @f-chiro.com 営業時間  : 月曜~土曜 午前: 8:30~12:00 午後:15:00~20:00 : 日曜     午前: 8:30~12:00 午後:15:00~18:00 休診日    : 第1第3日曜・祝日…

白湯
2017年03月28日

朝起きたら、まず白湯を飲む

朝起きたら、まず白湯を飲む 冷たい飲み物が好きな人、朝はコーヒーだという人、気持ちはよくわかります。 ですが、今回は白湯のすすめです。 まず、朝起きたら温かいお湯を飲むことで 体内が温められ新陳代謝がアップします。 また、胃腸をはじめ内臓機能を温めることで血液の循環がよくなります。 これは冷え性の人には特におススメ。胃腸が温まることと、体内の水分量が上昇することで血流が良くなります。 血液の流れが良くなるのに比例して体温が上昇してきます。 体温が上昇してくると冷え性の改善はもちろんのこと、免疫力アップにつながるため様々な病気の予防改善にも役立つ可能性があります。 また、現代社会においては、屋外と屋内の温度差が激しく、移動によって暑さと寒さを繰り返すことになります。 また、暑ければ冷たい飲み物を飲んで熱くなった体を急激に冷やしたりと、絶えず暑さと冷えを繰り返すことになります。 このことが自律神経の乱れにつながっている一因と考えられます。 最近、どうも疲れが取れないという人がいたら、一週間でよいのでアルコールと冷たい飲み物を一時的に やめて、朝の白湯を実行してみてください。思ったより効果があるかもしれませんよ。 お酒は、体調がよくなればまた飲めます。   当院の頚の治療はレントゲン分析を用いた科学的で世界一安全かつ正確な治療法の「アトラス オーソゴナル法」です。 当院では、この「アトラス オーソゴナル法」を忠実に行うため、整形外科病院と提携しアトラス オーソゴナル カイロプラクティック専用のレントゲン撮影を必ず行い、分析し施術します。 専用レントゲンを分析しないうちは推測でしかありません。当院では推測では治療を行いません。 貴方は、推測での治療を希望しますか?それとも確実な治療を希望しますか? 当院の行っている頚の治療は、脳のストレスを軽減し、また身体のバランスを整える事で身体全体の問題の回復に効果的だという研究結果があります。 頭痛・肩こり・腰痛・ぎっくり腰・狭窄症・すべり症・ヘルニア・坐骨神経痛・痛み・シビレ・ 膝、股関節痛・テニス肘・野球肘・交通事故・むち打ち・四十肩・五十肩・冷え性・生理痛・婦人病にお悩みの方お気軽にご連絡下さい。 ■ファミリーカイロプラクティック院 所在地: 埼玉県蓮田市東3-1-25 恵比寿屋ビル1F ※JR宇都宮線 大宮駅より7分 最寄り駅  :JR宇都宮線 蓮田駅東口 徒歩2分 東口を左に出て、旧122号線沿い 電話番号 :0120-42-1818   腰痛イヤイヤ と憶えて下さい。 e-mail   : info @f-chiro.com 営業時間  : 月曜~土曜 午前: 8:30~12:00 午後:15:00~20:00 : 日曜     午前: 8:30~12:00 午後:15:00~18:00 休診日    : 第1第3日曜・祝日…

悪い姿勢
2017年03月27日

座りっぱなしは喫煙より体に悪い

北欧諸国では、座り過ぎを改善する上で最も効果的なアイテムとして、立つ、座る、それぞれの作業に合わせて高さを自由に変えることのできる上下昇降デスクが急速に普及。 近年、デンマークとスウェーデンでは、新しく導入されるデスクのうち、9割以上が上下昇降デスクになっている。 座りっぱなしは、喫煙より体に悪いという説もある。 これを信じるかどうかはともかく、座りすぎよりさらに悪いのが悪い姿勢や下を向いたスマホの見すぎだ。 スマホが普及するにつれ頚が悪い人が急増しているのは間違いないだろう 仕事で長時間座る人は、座り方に気をつけよう。 まずは正しい姿勢をキープできる環境を整えることが先決。デスクの高さは、腕をまっすぐ下ろした状態で、 肘が90度に曲がるくらいが理想。パソコンのキーボードは、前かがみにならずとも全てのキーが打てるような距離に置きましょう。 モニターは、一番高いところが目線の高さか、少し下くらいになるように。モニターを高い位置に置けば背筋が伸びそうな気もしますが、キーボードとの距離が出てしまうので、首を何度も動かす必要が生じ、疲労が溜まりやすくなってしまいます。 自分の姿勢を自覚するためには、一度仕事に集中している時に、自分の姿勢ををスマホでとってもらうのもお勧めです。 長時間椅子に座る仕事をしている人は思い切って上下昇降デスクやいい椅子を購入するのもいいかもしれません。   当院の頚の治療はレントゲン分析を用いた科学的で世界一安全かつ正確な治療法の「アトラス オーソゴナル法」です。 当院では、この「アトラス オーソゴナル法」を忠実に行うため、整形外科病院と提携しアトラス オーソゴナル カイロプラクティック専用のレントゲン撮影を必ず行い、分析し施術します。 専用レントゲンを分析しないうちは推測でしかありません。当院では推測では治療を行いません。 貴方は、推測での治療を希望しますか?それとも確実な治療を希望しますか? 当院の行っている頚の治療は、脳のストレスを軽減し、また身体のバランスを整える事で身体全体の問題の回復に効果的だという研究結果があります。 頭痛・肩こり・腰痛・ぎっくり腰・狭窄症・すべり症・ヘルニア・坐骨神経痛・痛み・シビレ・ 膝、股関節痛・テニス肘・野球肘・交通事故・むち打ち・四十肩・五十肩・冷え性・生理痛・婦人病にお悩みの方お気軽にご連絡下さい。 ■ファミリーカイロプラクティック院 所在地: 埼玉県蓮田市東3-1-25 恵比寿屋ビル1F ※JR宇都宮線 大宮駅より7分 最寄り駅  :JR宇都宮線 蓮田駅東口 徒歩2分 東口を左に出て、旧122号線沿い 電話番号 :0120-42-1818   腰痛イヤイヤ と憶えて下さい。 e-mail   : info @f-chiro.com 営業時間  : 月曜~土曜 午前: 8:30~12:00 午後:15:00~20:00 : 日曜     午前: 8:30~12:00 午後:15:00~18:00 休診日    : 第1第3日曜・祝日 毎週木曜日 ※交通事故保険取り扱っております。 お気軽にお問い合わせ下さい。 HP…

骨折
2017年03月25日

若い時から骨の貯金を

  世界中で骨粗鬆症性が増えている。 160万が股関節部骨折、170万は前腕骨折、140万は脊椎骨折だとみられている。 半分以上は欧米に集中しているが、南東アジアや西太平洋地域でも増えている。 高齢者人口が増えるにつれ、今後は2~3倍に増えると予想されている。 また、骨量の低下とともに増加する脊椎骨折に関するあるレポートによると、脊椎骨折の3分の2は診断と適切な治療が行われていないという。 骨粗鬆症があると、強い外力がなくても骨折が起こりやすくなる。背骨は骨折するたびに圧迫変形を起こして、 次第に背中が円くなり猫背になる。 長期間経過をみると、骨折を起こしたときには激しい痛みがあっても、骨折が治るとともに慢性的な痛みへと変わっていく。 脊椎骨折が関節炎や単なる背部痛と誤診されているケースも多いので、適切な診断、治療が必要だ。 骨粗鬆症性を防ぐには、若いうちから、骨が丈夫になるようにきをつけることが大切だ。 スポーツをしていない人は、通勤・通学中は座らずに立つ、エレベーターは使わず階段を使うなど、意識的に体を動かそう。毎日の食事と運動習習慣、外で日を浴びるなど、日常生活を少し変えるだけでも将来的な骨粗しょう症リスクを下げることが可能だ。   当院の頚の治療はレントゲン分析を用いた科学的で世界一安全かつ正確な治療法の「アトラス オーソゴナル法」です。 当院では、この「アトラス オーソゴナル法」を忠実に行うため、整形外科病院と提携しアトラス オーソゴナル カイロプラクティック専用のレントゲン撮影を必ず行い、分析し施術します。 専用レントゲンを分析しないうちは推測でしかありません。当院では推測では治療を行いません。 貴方は、推測での治療を希望しますか?それとも確実な治療を希望しますか? 当院の行っている頚の治療は、脳のストレスを軽減し、また身体のバランスを整える事で身体全体の問題の回復に効果的だという研究結果があります。 頭痛・肩こり・腰痛・ぎっくり腰・狭窄症・すべり症・ヘルニア・坐骨神経痛・痛み・シビレ・ 膝、股関節痛・テニス肘・野球肘・交通事故・むち打ち・四十肩・五十肩・冷え性・生理痛・婦人病にお悩みの方お気軽にご連絡下さい。 ■ファミリーカイロプラクティック院 所在地: 埼玉県蓮田市東3-1-25 恵比寿屋ビル1F ※JR宇都宮線 大宮駅より7分 最寄り駅  :JR宇都宮線 蓮田駅東口 徒歩2分 東口を左に出て、旧122号線沿い 電話番号 :0120-42-1818   腰痛イヤイヤ と憶えて下さい。 e-mail   : info @f-chiro.com 営業時間  : 月曜~土曜 午前: 8:30~12:00 午後:15:00~20:00 : 日曜     午前: 8:30~12:00 午後:15:00~18:00 休診日    : 第1第3日曜・祝日 毎週木曜日 ※交通事故保険取り扱っております。 お気軽にお問い合わせ下さい。…